This is Delphi, A free premium blogger theme for you.

Thứ Sáu, 6 tháng 1, 2017

Ăn xong đi nằm luôn

"Căng da bụng, chùng da mắt" là câu nói quen thuộc dùng để chỉ tình trạng uể oải, buồn ngủ sau khi ăn. Tuy nhiên, nếu ăn xong mà ngủ ngay thì não sẽ rơi vào trạng thái ức chế, kéo theo sự ngưng nghỉ của toàn bộ cơ thể, trong đó có hệ tiêu hóa. Hệ quả là thức ăn không được tiêu hóa triệt để, tích tụ thành mỡ thừa.

Tham khảo: thao duoc giai doc gan

Đọc thêm: tinh chất nhau thai cừu amax

Bạn nên quan tâm: cau nang ha oto

Tham khảo thêm tại: cách giúp tăng trí nhớ

Ăn xong đi nằm luôn

"Căng da bụng, chùng da mắt" là câu nói quen thuộc dùng để chỉ tình trạng uể oải, buồn ngủ sau khi ăn. Tuy nhiên, nếu ăn xong mà ngủ ngay thì não sẽ rơi vào trạng thái ức chế, kéo theo sự ngưng nghỉ của toàn bộ cơ thể, trong đó có hệ tiêu hóa. Hệ quả là thức ăn không được tiêu hóa triệt để, tích tụ thành mỡ thừa.

Tham khảo: thao duoc giai doc gan

Đọc thêm: tinh chất nhau thai cừu amax

Bạn nên quan tâm: cau nang ha oto

Tham khảo thêm tại: cách giúp tăng trí nhớ

Khi mặc đầm hở lưng, chị em thường dùng miếng dán silicon và đặt quả ngực theo chiều ngang. Tuy nhiên, cách này dễ khiến đồ lót bị lộ ra ngoài nếu trang phục cắt khoét tới mạn sườn. Bởi vậy, hãy dán theo chiều dọc để tránh sự cố.

Bạn nên quan tâm: thao duoc tot cho gan

Bạn nên đọc: số sim đẹp viettel

Đọc thêm: sim so mobi dep

>> Xem tiếp các bí mật khác

Xem thêm tại: sữa ong chúa 1450mg costar của úc

Khi mặc đầm hở lưng, chị em thường dùng miếng dán silicon và đặt quả ngực theo chiều ngang. Tuy nhiên, cách này dễ khiến đồ lót bị lộ ra ngoài nếu trang phục cắt khoét tới mạn sườn. Bởi vậy, hãy dán theo chiều dọc để tránh sự cố.

Bạn nên quan tâm: thao duoc tot cho gan

Bạn nên đọc: số sim đẹp viettel

Đọc thêm: sim so mobi dep

>> Xem tiếp các bí mật khác

Xem thêm tại: sữa ong chúa 1450mg costar của úc

Dưới đây là 10 gợi ý để có thể lưu giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất trong trái cây và rau xanh:

Không rửa ngay lập tức

Trong đa số trường hợp, rửa rau củ sẽ kích thích sự hư hỏng và làm tăng nhanh quá trình hình thành nấm mốc. Do vậy, chỉ nên rửa rau và trái cây ngay trước khi ăn, không nên rửa rồi bỏ vào tủ lạnh vài ngày sau mới ăn. Rửa tẩy bỏ các lớp bảo vệ bên ngoài, làm rau và trái cây chín nhanh hơn, đặc biệt là các loại quả họ đậu.

Ảnh: WP.

Đóng gói nhẹ nhàng và tách riêng từng loại

Càng để gần với các loại món ăn khác trong tủ lạnh, rau sẽ càng héo và thối nhanh hơn. Trái cây được bảo quản cùng một chỗ sẽ chín sớm và làm hỏng các loại rau xung quanh. Đặc biệt là táo có thể biến các loại rau lá xanh thành lá màu nâu.

Vì thế, bạn nên tách riêng trái cây và rau, bảo quản ở những ngăn khác nhau của tủ lạnh và không đóng gói quá chặt, tẩy bỏ các loại dây buộc hoặc dây cao su mà người bán hàng dùng để buộc rau. Thay vào đó gói rau nhẹ nhàng bằng giấy, túi nhựa, túi vải, hoặc đồ đựng làm bằng thủy tinh.

Bạn nên đọc: thuoc moc mi nao tot nhat

Bên cạnh đó, cần lưu ý cà chua sẽ được lưu giữ tốt nhất trong môi trường tự nhiên. Việc bảo quản trong hộp nhựa sẽ làm cà chua chín và thối nhanh hơn.

Tránh lưu giữ rau quả trong các loại túi quá kín vì chúng sẽ bị “chết ngạt” và tăng tốc độ thối, hư

Đa số loại rau đều được bảo quản tốt nhất trong ngăn đựng rau của tủ lạnh. Tỏi, hành, hẹ, khoai tây, khoai lang và bí đỏ được bảo quản tốt nhất trong môi trường mát và tối.

Mua rau quả trực tiếp từ những người nông dân địa phương

Mua rau quả trực tiếp từ người nông dân sẽ giảm thời gian vận chuyển và thời gian bảo quản, do đó giúp sản phẩm giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Mua rau quả ở các kệ phía trước (có tiếp xúc ánh sáng), không phải kệ phía sau

Một phát hiện lý thú nữa bởi các nhà khoa học của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy khoảng thời gian 24 giờ tiếp xúc với ánh sáng tại các quầy bán hoa quả, rau được đựng ở các kệ phía trước có giá trị dinh dưỡng cao hơn cùng loại rau đó nhưng được để ở các kệ phía sau. Những loại này khi để vào kệ hàng đã được test có hàm lượng dinh dưỡng ngang nhau. Một số chất dinh dưỡng quan trọng như: folate, beta – carotene, vitamin K giữ hàm lượng cao hơn một cách đáng kể ở kệ rau tiếp xúc nhiều với ánh sáng, tương tự hàm lượng lutein, beta – carotene và vitamin K cũng cao hơn.

Tham khảo: tế bào gốc nhau thai cừu carlmark bio

Nếu không định ăn ngay, hãy mua hoa quả đông lạnh

Các nghiên cứu so sánh giữa hoa quả đông lạnh và hoa quả tươi đã chỉ ra rằng hoa quả đông lạnh có thể giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn hoa quả tươi, miễn là chúng được làm đông lạnh ngay sau khi thu hoạch.

Do vậy, nếu không có ý định ăn ngay những loại trái cây và rau xanh mà mình sắp mua và định bỏ vào tủ lạnh vài ngày rồi mới ăn, thì tốt nhất bạn nên mua rau quả đông lạnh.

Mua rau củ non

Nhìn chung, rau quả non sẽ có nhiều chất dinh dưỡng hơn rau quả đã già. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lá rau khi còn non sẽ có nhiều hoạt chất sinh học và có hàm lượng các chất dinh dưỡng cao hơn các loại lá già. Điều này cũng đúng với các loại rau họ cải.

Xem thêm: nhung thao duoc tot cho gan

Bảo quản nguyên vẹn

Nếu cắt trái cây và rau quả, sau đó mới bảo quản thì chúng sẽ mất 10-25% lượng chất chống ôxy hóa (như vitamin C và carotenoid) trong khoảng 5-6 ngày, do chúng tiếp xúc với khí ôxy. Tương tự, tránh cắt các loại rau vì làm như vậy sẽ làm giải phóng ra các chất kích thích quá trình hư hỏng và thối. Việc cắt rau cho vào túi và bảo quản trong tủ lạnh có vẻ rất thuận tiện, nhưng điều này vô tình đánh mất đi các chất dinh dưỡng và thậm chí là đã kích thích quá trình xuống cấp của thực phẩm. Tốt nhất, chúng ta chỉ nên cắt rau quả ngay trước khi ăn.

Mua nấm được tiếp xúc với ánh sáng

Các loại nấm truyền thống thường chứa rất ít hoặc không có vitamin D, nhưng những loại nấm được trồng dưới ánh sáng tia UV có thể biến một loại sterol thực vật nội sinh (ergosterol) thành vitamin D. Chúng ta cũng có thể phơi các loại nấm tại nhà, để chúng được tiếp xúc với ánh sáng.

Suy nghĩ kỹ trước khi nấu rau củ

Quá trình nấu có thể phá hủy các carotenoid có tác dụng chống ôxy hóa như beta- carotene, lycopene, và lutein. Luộc sẽ làm các chất này dễ hòa tan vào nước hơn và nấu chín quá kỹ (dưới bất cứ hình thức nào) cũng tiêu diệt đi các chất dinh dưỡng do các tế bào bị phá hủy.

Để giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất con người nên chế biến bằng cách hấp, xào hoặc rán qua và đậy chặt vung nồi khi có thể. Nhìn chung, các chất dinh dưỡng sẽ được giữ lại nhiều hơn nếu thực phẩm ít được tiếp xúc với nước, thời gian nấu chín ngắn và ít tiếp xúc với nhiệt.

Không nên rửa các loại hạt quá kỹ, ví dụ như vo gạo kỹ (trừ khi chỉ dẫn tin dùng yêu cầu). Rửa/vo quá kỹ có thể tiêu diệt đi khoảng 25% lượng vitamin B1.

Sử dụng nước ép trái cây ngay sau khi làm xong, không để dành

Khi bạn chuẩn bị nước ép trái cây, tốt nhất nên uống ngay sau khi vừa làm xong. Việc ép lạnh nước trái cây sẽ giữ lại được nhiều chất dinh dưỡng hơn là xay sinh tố.

Tiến sĩ Phan Bích Nga
Viện Dinh dưỡng Quốc gia 

Xem thêm tại: laviena placenta serum concentrate

Dưới đây là 10 gợi ý để có thể lưu giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất trong trái cây và rau xanh:

Không rửa ngay lập tức

Trong đa số trường hợp, rửa rau củ sẽ kích thích sự hư hỏng và làm tăng nhanh quá trình hình thành nấm mốc. Do vậy, chỉ nên rửa rau và trái cây ngay trước khi ăn, không nên rửa rồi bỏ vào tủ lạnh vài ngày sau mới ăn. Rửa tẩy bỏ các lớp bảo vệ bên ngoài, làm rau và trái cây chín nhanh hơn, đặc biệt là các loại quả họ đậu.

Ảnh: WP.

Đóng gói nhẹ nhàng và tách riêng từng loại

Càng để gần với các loại món ăn khác trong tủ lạnh, rau sẽ càng héo và thối nhanh hơn. Trái cây được bảo quản cùng một chỗ sẽ chín sớm và làm hỏng các loại rau xung quanh. Đặc biệt là táo có thể biến các loại rau lá xanh thành lá màu nâu.

Vì thế, bạn nên tách riêng trái cây và rau, bảo quản ở những ngăn khác nhau của tủ lạnh và không đóng gói quá chặt, tẩy bỏ các loại dây buộc hoặc dây cao su mà người bán hàng dùng để buộc rau. Thay vào đó gói rau nhẹ nhàng bằng giấy, túi nhựa, túi vải, hoặc đồ đựng làm bằng thủy tinh.

Bạn nên đọc: thuoc moc mi nao tot nhat

Bên cạnh đó, cần lưu ý cà chua sẽ được lưu giữ tốt nhất trong môi trường tự nhiên. Việc bảo quản trong hộp nhựa sẽ làm cà chua chín và thối nhanh hơn.

Tránh lưu giữ rau quả trong các loại túi quá kín vì chúng sẽ bị “chết ngạt” và tăng tốc độ thối, hư

Đa số loại rau đều được bảo quản tốt nhất trong ngăn đựng rau của tủ lạnh. Tỏi, hành, hẹ, khoai tây, khoai lang và bí đỏ được bảo quản tốt nhất trong môi trường mát và tối.

Mua rau quả trực tiếp từ những người nông dân địa phương

Mua rau quả trực tiếp từ người nông dân sẽ giảm thời gian vận chuyển và thời gian bảo quản, do đó giúp sản phẩm giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Mua rau quả ở các kệ phía trước (có tiếp xúc ánh sáng), không phải kệ phía sau

Một phát hiện lý thú nữa bởi các nhà khoa học của Bộ Nông nghiệp Mỹ cho thấy khoảng thời gian 24 giờ tiếp xúc với ánh sáng tại các quầy bán hoa quả, rau được đựng ở các kệ phía trước có giá trị dinh dưỡng cao hơn cùng loại rau đó nhưng được để ở các kệ phía sau. Những loại này khi để vào kệ hàng đã được test có hàm lượng dinh dưỡng ngang nhau. Một số chất dinh dưỡng quan trọng như: folate, beta – carotene, vitamin K giữ hàm lượng cao hơn một cách đáng kể ở kệ rau tiếp xúc nhiều với ánh sáng, tương tự hàm lượng lutein, beta – carotene và vitamin K cũng cao hơn.

Tham khảo: tế bào gốc nhau thai cừu carlmark bio

Nếu không định ăn ngay, hãy mua hoa quả đông lạnh

Các nghiên cứu so sánh giữa hoa quả đông lạnh và hoa quả tươi đã chỉ ra rằng hoa quả đông lạnh có thể giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn hoa quả tươi, miễn là chúng được làm đông lạnh ngay sau khi thu hoạch.

Do vậy, nếu không có ý định ăn ngay những loại trái cây và rau xanh mà mình sắp mua và định bỏ vào tủ lạnh vài ngày rồi mới ăn, thì tốt nhất bạn nên mua rau quả đông lạnh.

Mua rau củ non

Nhìn chung, rau quả non sẽ có nhiều chất dinh dưỡng hơn rau quả đã già. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lá rau khi còn non sẽ có nhiều hoạt chất sinh học và có hàm lượng các chất dinh dưỡng cao hơn các loại lá già. Điều này cũng đúng với các loại rau họ cải.

Xem thêm: nhung thao duoc tot cho gan

Bảo quản nguyên vẹn

Nếu cắt trái cây và rau quả, sau đó mới bảo quản thì chúng sẽ mất 10-25% lượng chất chống ôxy hóa (như vitamin C và carotenoid) trong khoảng 5-6 ngày, do chúng tiếp xúc với khí ôxy. Tương tự, tránh cắt các loại rau vì làm như vậy sẽ làm giải phóng ra các chất kích thích quá trình hư hỏng và thối. Việc cắt rau cho vào túi và bảo quản trong tủ lạnh có vẻ rất thuận tiện, nhưng điều này vô tình đánh mất đi các chất dinh dưỡng và thậm chí là đã kích thích quá trình xuống cấp của thực phẩm. Tốt nhất, chúng ta chỉ nên cắt rau quả ngay trước khi ăn.

Mua nấm được tiếp xúc với ánh sáng

Các loại nấm truyền thống thường chứa rất ít hoặc không có vitamin D, nhưng những loại nấm được trồng dưới ánh sáng tia UV có thể biến một loại sterol thực vật nội sinh (ergosterol) thành vitamin D. Chúng ta cũng có thể phơi các loại nấm tại nhà, để chúng được tiếp xúc với ánh sáng.

Suy nghĩ kỹ trước khi nấu rau củ

Quá trình nấu có thể phá hủy các carotenoid có tác dụng chống ôxy hóa như beta- carotene, lycopene, và lutein. Luộc sẽ làm các chất này dễ hòa tan vào nước hơn và nấu chín quá kỹ (dưới bất cứ hình thức nào) cũng tiêu diệt đi các chất dinh dưỡng do các tế bào bị phá hủy.

Để giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất con người nên chế biến bằng cách hấp, xào hoặc rán qua và đậy chặt vung nồi khi có thể. Nhìn chung, các chất dinh dưỡng sẽ được giữ lại nhiều hơn nếu thực phẩm ít được tiếp xúc với nước, thời gian nấu chín ngắn và ít tiếp xúc với nhiệt.

Không nên rửa các loại hạt quá kỹ, ví dụ như vo gạo kỹ (trừ khi chỉ dẫn tin dùng yêu cầu). Rửa/vo quá kỹ có thể tiêu diệt đi khoảng 25% lượng vitamin B1.

Sử dụng nước ép trái cây ngay sau khi làm xong, không để dành

Khi bạn chuẩn bị nước ép trái cây, tốt nhất nên uống ngay sau khi vừa làm xong. Việc ép lạnh nước trái cây sẽ giữ lại được nhiều chất dinh dưỡng hơn là xay sinh tố.

Tiến sĩ Phan Bích Nga
Viện Dinh dưỡng Quốc gia 

Xem thêm tại: laviena placenta serum concentrate

Thứ Năm, 5 tháng 1, 2017

Theo các chuyên gia về làm đẹp, không thể phủ nhận được tầm ảnh hưởng của văn hóa làm đẹp Hàn Quốc đối với khu vực châu Á nói riêng và nước ta nói chung. Sự trong trẻo, tự nhiên nhưng cũng hoàn hảo không tì vết là những điều mà công nghệ trang điểm, nuôi dưỡng da Hàn Quốc ghi điểm với bạn gái toàn thế giới.

Học trang điểm miễn phí

Ngày 11/12, tại Trung tâm tổ chức sự kiện Cung Xuân, Võ Thị Sáu, Hai Bà Trưng (Thủ đô) đã diễn ra sự kiện “Winter Makeover” – Biến hóa sắc Đông 2016. Chương trình nhằm giới thiệu đến chị em VN những bí quyết, phong cách trang điểm và xu hướng thẩm mỹ trong mùa đông.

Được biết, “Winter Makeover” nằm trong chuỗi sự kiện “Làn da như ngọc” được tổ chức thường niên 2 lần/năm của Cty CP mỹ phẩm quốc tế Thùy Dung, đã thực hiện liên tục 3 năm nay.

Tại chương trình, chuyên gia Hàn Quốc Soungho Park đã chia sẻ những bí quyết nuôi dưỡng da mùa lạnh của phụ nữ Hàn cùng những “bí kíp” săn sóc sắc đẹp thú vị, nhanh chóng và mới nhất hiện nay.

Điểm nhấn của “Winter Makeover” là phần tư vấn trang điểm miễn phí. Ở phần này, các chuyên gia trang điểm đã sử dụng một số loại mỹ phẩm nổi tiếng của nhãn hàng Klairs, I'm From, By Wishtrend để tạo nên diện mạo mới cho người dùng, đồng thời giới thiệu các dòng mỹ phẩm trị mụn, làm trắng da đang được ưa chuộng tại Hàn Quốc của các nhãn hàng danh tiếng này.

Quân Bee gây nổi bật với phần chỉ dẫn make up kiểu Hàn Quốc

Đáng lưu ý, thầy “phù thủy” biến hóa nhan sắc Nguyễn Mạnh Quân (Quân Bee)và chuyên viên make up An Nguyễn đã tư vấn và trình diễn trang điểm theo hai phong cách hoàn toàn khác lạ: Trong trẻo ban đầu như sao Hàn, sắc sảo hấp dẫn như sao Hollywood.

Xem thêm: thuoc uong lam trang da mat

Đặc biệt, dưới góc nhìn và trải nghiệm thực tế của một cô gái Hà Nội từng sống ở Seoul 7 năm, khách mời – blogger nổi tiếng Quỳnh in Seoul đã đưa Hàn Quốc tới gần hơn với bạn trẻ Việt qua những mẩu chuyện thú vị về làm đẹp ở xứ sở Kim chi.

Bên cạnh đó, hàng trăm khán giả đã cùng phiêu và “cháy” hết mình với những màn biểu diễn sôi động, cuồng nhiệt của dàn sao Việt trẻ trung, hiện đại, đầy cá tính như: ca sĩ Tino và nhóm nhảy Big Toes, “hot boy” Minh Châu, DJ Trang Moon…

DJ Trang Moon cùng Đại diện TDIC

Trong khuôn khổ chương trình còn diễn ra những hoạt động phong phú như: bói bài tarrot, trò chơi “Ai xinh hơn ai”, bốc thăm may mắn, chụp hình check-in, v.v…Cũng tại sự kiện này, tất cả người tham gia đều nhận được thiệp cảm ơn, voucher mua sắm ưu đãi lên đến 30% và nhiều quà tặng giá trị từ BTC.

Sức hút của ngành công nghiệp mỹ phẩm Hàn Quốc

Bắt đầu từ dòng nhạc phổ thông (K-Pop) sau đó đến thời trang và ẩm thực, nền văn hóa Hàn Quốc (K-Culture) thông qua làn sóng Hàn Quốc hay cách gọi hoàn hảo “Hàn lưu” (K-Wave trong tiếng Anh và Hallyu trong phiên âm tiếng Hàn) cùng với sự phát triển mạnh mẽ của các phương tiện truyền thông trong thời đại kỹ thuật số, đã được truyền bá tới những ngóc ngách xa nhất trên thế giới với tốc độ “chóng mặt”.

Xem thêm: tăng cường trí nhớ

Và không ai khác, chính những con người đang tận hưởng và trải nghiệm nền văn hóa này qua từng hơi thở là những người giúp lan tỏa làn sóng đó tốt hơn tất cả. Nhờ sự phát triển không ngừng của K-Culture thông qua “Hàn lưu”, mỹ phẩm Hàn Quốc đã có sự tăng trưởng liên tục không chỉ ở nước này mà còn ở các thị trường khác trên toàn cầu.

Chuyên gia trang điểm Hàn Quốc Soungho Park(bên phải) diễn thuyết tại sự kiện

Trong những năm gần đây, vẻ đẹp của các chàng trai, cô gái xứ Hàn đã giúp ngành công nghiệp mỹ phẩm của nước này phát triển như vũ bão và nhận được sự quan tâm nhiều hơn so với bất kỳ lĩnh vực làm đẹp và săn sóc da nào khác.

Có thể nói rằng, ngành công nghiệp thẩm mỹ của Hàn Quốc đang và vẫn sẽ phát triển một cách tích cực. Cùng với sự chăm chút tỉ mỉ đến từng chi tiết, từ bao bì và kiểu dáng, đến yếu tố và công thức, ngày càng có nhiều người hâm mộ trên toàn thế giới háo hức được khám phá những bí quyêt ẩn chứa đằng sau sắc đẹp của những mỹ nhân xứ kim chi này.

Tham khảo thêm: giải độc gan bằng cây chó đẻ

Nhiều blogger thẩm mỹ chuyên về phong cách Hàn Quốc đã nổi lên như những nhân vật có tiếng trong cộng đồng mạng nhờ mối quan tâm đặc biệt về vấn đề này và một vài blogger nổi tiếng đã phát hành những cuốn sách của riêng mình để mọi người lấy đó làm nguồn tri thức lý tưởng về thẩm mỹ theo phong cách Hàn Quốc.

Mochi BB Cushion - sản phẩm ấn tượng của nhãn hàng Klairs

Luôn nằm trong danh sách các sản phẩm “không thể thiếu”, được chính các tác giả này khuyên dùng, không có gì ngạc nhiên khi các sản phẩm làm đẹp và săn sóc da của nhãn hàng Klairs được coi là những sản phẩm chọn lựa thứ nhất.

Bên cạnh việc liên tục mở rộng và lớn mạnh, Klairs luôn cố gắng duy trì mọi cuộc nói chuyện để lắng nghe khách hàng và luôn bổ sung các sản phẩm có chất lượng cao nhất.

Thông qua các chuyên gia hướng dẫn thẩm mỹ của Hàn Quốc, Klairs hi vọng sẽ tiếp cận được với một lượng khách hàng lớn và cung cấp cho họ những kiến thức bổ ích, thiết thực về nuôi dưỡng da và mong muốn trở thành một đại sứ về sắc đẹp tại nhiều quốc gia trên thế giới.

Sứ mệnh nuôi dưỡng làn da Việt

Chia sẻ bên lề sự kiện“Winter Makeover”, bà Đào Thùy Dung (Giám đốc Cty CP mỹ phẩm quốc tế Thùy Dung) bày tỏ vinh dự vì Chính phủ Hàn Quốc và nhãn hàng Klairs đã đồng hành cùng Cty trong sự kiện này. Đồng thời, nữ Giám đốc hi vọng trong thời gian tới, sẽ nhận được sự quan tâm nhiều hơn nữa từ phía nước bạntrong hành trình thực hiện sứ mệnh săn sóc làn da Việt, chỉ dẫn làm đẹp hoàn toàn miễn phí cho bạn gái Việt Nam.

Bà Đào Thùy Dung phát biểu tại sự kiện

Cũng theo bà Đào Thùy Dung, tương tự như phụ nữ Nhật Bản, người đẹp xứ kim chi cho rằng làn da quyết định vẻ đẹp của bạn gái, nó mang lại vẻ sang trọng và cuốn hút, nên họ rất quan tâm và chăm chút da hàng ngày. Cũng bởi vậy, xứ Hàn lâu nay vốn nổi tiếng với các thương hiệu kem dưỡng da, kem làm trắng da, kem trị mụn.

“Hiện tại, thị trường mỹ phẩm rất đa dạng về chủng loại, điều quan trọng là người dùng cần được tư vấn để nắm bắt được việc sử dụng dòng sản phẩm nào phù hợp với làn da châu Á của con người. Klairs là thương hiệu mỹ phẩm của Hàn Quốc, là một sản phẩm tốt cho các bạn có làn da châu Á, rất phù hợp với nét đẹp Á Đông. Tôi tin rằng, sau chương trình này, các cô gái sẽ hiểu rõ hơn về tác dụng của mỗi mỹ phẩm, cũng như trang điểm chuẩn xác và biết chọn lựa cho mình những sản phẩm phù hợp”, bà Đào Thùy Dung nhấn mạnh.

Tag :winter makeover, biến hóa Sắc Đông, Klairs, làn da, trang điểm

Tham khảo thêm tại: mẹo kích thích lông mày mọc nhanh

Theo các chuyên gia về làm đẹp, không thể phủ nhận được tầm ảnh hưởng của văn hóa làm đẹp Hàn Quốc đối với khu vực châu Á nói riêng và nước ta nói chung. Sự trong trẻo, tự nhiên nhưng cũng hoàn hảo không tì vết là những điều mà công nghệ trang điểm, nuôi dưỡng da Hàn Quốc ghi điểm với bạn gái toàn thế giới.

Học trang điểm miễn phí

Ngày 11/12, tại Trung tâm tổ chức sự kiện Cung Xuân, Võ Thị Sáu, Hai Bà Trưng (Thủ đô) đã diễn ra sự kiện “Winter Makeover” – Biến hóa sắc Đông 2016. Chương trình nhằm giới thiệu đến chị em VN những bí quyết, phong cách trang điểm và xu hướng thẩm mỹ trong mùa đông.

Được biết, “Winter Makeover” nằm trong chuỗi sự kiện “Làn da như ngọc” được tổ chức thường niên 2 lần/năm của Cty CP mỹ phẩm quốc tế Thùy Dung, đã thực hiện liên tục 3 năm nay.

Tại chương trình, chuyên gia Hàn Quốc Soungho Park đã chia sẻ những bí quyết nuôi dưỡng da mùa lạnh của phụ nữ Hàn cùng những “bí kíp” săn sóc sắc đẹp thú vị, nhanh chóng và mới nhất hiện nay.

Điểm nhấn của “Winter Makeover” là phần tư vấn trang điểm miễn phí. Ở phần này, các chuyên gia trang điểm đã sử dụng một số loại mỹ phẩm nổi tiếng của nhãn hàng Klairs, I'm From, By Wishtrend để tạo nên diện mạo mới cho người dùng, đồng thời giới thiệu các dòng mỹ phẩm trị mụn, làm trắng da đang được ưa chuộng tại Hàn Quốc của các nhãn hàng danh tiếng này.

Quân Bee gây nổi bật với phần chỉ dẫn make up kiểu Hàn Quốc

Đáng lưu ý, thầy “phù thủy” biến hóa nhan sắc Nguyễn Mạnh Quân (Quân Bee)và chuyên viên make up An Nguyễn đã tư vấn và trình diễn trang điểm theo hai phong cách hoàn toàn khác lạ: Trong trẻo ban đầu như sao Hàn, sắc sảo hấp dẫn như sao Hollywood.

Xem thêm: thuoc uong lam trang da mat

Đặc biệt, dưới góc nhìn và trải nghiệm thực tế của một cô gái Hà Nội từng sống ở Seoul 7 năm, khách mời – blogger nổi tiếng Quỳnh in Seoul đã đưa Hàn Quốc tới gần hơn với bạn trẻ Việt qua những mẩu chuyện thú vị về làm đẹp ở xứ sở Kim chi.

Bên cạnh đó, hàng trăm khán giả đã cùng phiêu và “cháy” hết mình với những màn biểu diễn sôi động, cuồng nhiệt của dàn sao Việt trẻ trung, hiện đại, đầy cá tính như: ca sĩ Tino và nhóm nhảy Big Toes, “hot boy” Minh Châu, DJ Trang Moon…

DJ Trang Moon cùng Đại diện TDIC

Trong khuôn khổ chương trình còn diễn ra những hoạt động phong phú như: bói bài tarrot, trò chơi “Ai xinh hơn ai”, bốc thăm may mắn, chụp hình check-in, v.v…Cũng tại sự kiện này, tất cả người tham gia đều nhận được thiệp cảm ơn, voucher mua sắm ưu đãi lên đến 30% và nhiều quà tặng giá trị từ BTC.

Sức hút của ngành công nghiệp mỹ phẩm Hàn Quốc

Bắt đầu từ dòng nhạc phổ thông (K-Pop) sau đó đến thời trang và ẩm thực, nền văn hóa Hàn Quốc (K-Culture) thông qua làn sóng Hàn Quốc hay cách gọi hoàn hảo “Hàn lưu” (K-Wave trong tiếng Anh và Hallyu trong phiên âm tiếng Hàn) cùng với sự phát triển mạnh mẽ của các phương tiện truyền thông trong thời đại kỹ thuật số, đã được truyền bá tới những ngóc ngách xa nhất trên thế giới với tốc độ “chóng mặt”.

Xem thêm: tăng cường trí nhớ

Và không ai khác, chính những con người đang tận hưởng và trải nghiệm nền văn hóa này qua từng hơi thở là những người giúp lan tỏa làn sóng đó tốt hơn tất cả. Nhờ sự phát triển không ngừng của K-Culture thông qua “Hàn lưu”, mỹ phẩm Hàn Quốc đã có sự tăng trưởng liên tục không chỉ ở nước này mà còn ở các thị trường khác trên toàn cầu.

Chuyên gia trang điểm Hàn Quốc Soungho Park(bên phải) diễn thuyết tại sự kiện

Trong những năm gần đây, vẻ đẹp của các chàng trai, cô gái xứ Hàn đã giúp ngành công nghiệp mỹ phẩm của nước này phát triển như vũ bão và nhận được sự quan tâm nhiều hơn so với bất kỳ lĩnh vực làm đẹp và săn sóc da nào khác.

Có thể nói rằng, ngành công nghiệp thẩm mỹ của Hàn Quốc đang và vẫn sẽ phát triển một cách tích cực. Cùng với sự chăm chút tỉ mỉ đến từng chi tiết, từ bao bì và kiểu dáng, đến yếu tố và công thức, ngày càng có nhiều người hâm mộ trên toàn thế giới háo hức được khám phá những bí quyêt ẩn chứa đằng sau sắc đẹp của những mỹ nhân xứ kim chi này.

Tham khảo thêm: giải độc gan bằng cây chó đẻ

Nhiều blogger thẩm mỹ chuyên về phong cách Hàn Quốc đã nổi lên như những nhân vật có tiếng trong cộng đồng mạng nhờ mối quan tâm đặc biệt về vấn đề này và một vài blogger nổi tiếng đã phát hành những cuốn sách của riêng mình để mọi người lấy đó làm nguồn tri thức lý tưởng về thẩm mỹ theo phong cách Hàn Quốc.

Mochi BB Cushion - sản phẩm ấn tượng của nhãn hàng Klairs

Luôn nằm trong danh sách các sản phẩm “không thể thiếu”, được chính các tác giả này khuyên dùng, không có gì ngạc nhiên khi các sản phẩm làm đẹp và săn sóc da của nhãn hàng Klairs được coi là những sản phẩm chọn lựa thứ nhất.

Bên cạnh việc liên tục mở rộng và lớn mạnh, Klairs luôn cố gắng duy trì mọi cuộc nói chuyện để lắng nghe khách hàng và luôn bổ sung các sản phẩm có chất lượng cao nhất.

Thông qua các chuyên gia hướng dẫn thẩm mỹ của Hàn Quốc, Klairs hi vọng sẽ tiếp cận được với một lượng khách hàng lớn và cung cấp cho họ những kiến thức bổ ích, thiết thực về nuôi dưỡng da và mong muốn trở thành một đại sứ về sắc đẹp tại nhiều quốc gia trên thế giới.

Sứ mệnh nuôi dưỡng làn da Việt

Chia sẻ bên lề sự kiện“Winter Makeover”, bà Đào Thùy Dung (Giám đốc Cty CP mỹ phẩm quốc tế Thùy Dung) bày tỏ vinh dự vì Chính phủ Hàn Quốc và nhãn hàng Klairs đã đồng hành cùng Cty trong sự kiện này. Đồng thời, nữ Giám đốc hi vọng trong thời gian tới, sẽ nhận được sự quan tâm nhiều hơn nữa từ phía nước bạntrong hành trình thực hiện sứ mệnh săn sóc làn da Việt, chỉ dẫn làm đẹp hoàn toàn miễn phí cho bạn gái Việt Nam.

Bà Đào Thùy Dung phát biểu tại sự kiện

Cũng theo bà Đào Thùy Dung, tương tự như phụ nữ Nhật Bản, người đẹp xứ kim chi cho rằng làn da quyết định vẻ đẹp của bạn gái, nó mang lại vẻ sang trọng và cuốn hút, nên họ rất quan tâm và chăm chút da hàng ngày. Cũng bởi vậy, xứ Hàn lâu nay vốn nổi tiếng với các thương hiệu kem dưỡng da, kem làm trắng da, kem trị mụn.

“Hiện tại, thị trường mỹ phẩm rất đa dạng về chủng loại, điều quan trọng là người dùng cần được tư vấn để nắm bắt được việc sử dụng dòng sản phẩm nào phù hợp với làn da châu Á của con người. Klairs là thương hiệu mỹ phẩm của Hàn Quốc, là một sản phẩm tốt cho các bạn có làn da châu Á, rất phù hợp với nét đẹp Á Đông. Tôi tin rằng, sau chương trình này, các cô gái sẽ hiểu rõ hơn về tác dụng của mỗi mỹ phẩm, cũng như trang điểm chuẩn xác và biết chọn lựa cho mình những sản phẩm phù hợp”, bà Đào Thùy Dung nhấn mạnh.

Tag :winter makeover, biến hóa Sắc Đông, Klairs, làn da, trang điểm

Tham khảo thêm tại: mẹo kích thích lông mày mọc nhanh

Marie Stopes International (MSI) là một tổ chức phi chính phủ quốc tế chuyên bồi bổ các biện pháp tránh thai và dịch vụ phá thai an toàn cho chị em và trẻ em gái. MSI được thành lập vào năm 1976 với một sứ mệnh tiện lợi: Đảm bảo quyền căn bản của mỗi cá nhân trong việc Sinh con theo chọn lựa, không phải ngoài ý muốn. Trong gần 30 năm hoạt động tại VN, Marie Stopes International đã góp phần thiết yếu vào việc mở rộng tiếp cận và nâng cao chất lượng dịch vụ nuôi dưỡng sức khỏe sinh sản (CSSKSS) và kế hoạch hóa gia đình ( KHHGĐ) cho người dân nước ta, đặc biệt là những cộng đồng dân cư có nhu cầu cao chưa được đáp ứng như đồng bào dân tộc thiểu số, chàng trai vị thành niên và công nhân nhập cư.

Tư vấn cho khách hàng về các biện pháp tránh thai tại phòng khám Marie Stopes Hà Nội 01

Marie Stopes International (MSI) là một tổ chức phi chính phủ đi đầu trên thế giới trong lĩnh vực cung ứng dịch vụ CSSKSS và KHHGĐ. Ra đời vào năm 1976 với chương trình đầu tiên ở Ấn độ, năm 2015 Marie Stopes International đã hoạt động tại 37 quốc gia trên 6 lục địa. Năm 2015, có 21 triệu bạn gái trên toàn thế giới đã sử dụng ít nhất một phương pháp tránh thai do MSI bồi bổ.

Bạn nên đọc: my pham tri nam cua nhat ban

Bắt đầu đến VN vào năm 1989, Marie Stopes International đã hợp tác với các đối tác để thiết kế, huy động nguồn tài chính và kĩ thuật cho các sáng kiến đột phá nhằm mở rộng cung ứng các dịch vụ KHHGĐ cần thiết chất lượng cho phụ nữ vùng nông thôn hẻo lánh, đồng bào dân tộc thiểu số, thanh niên và vị thành niên, và công nhân nhập cư làm việc trong các nhà máy và khu công nghiệp.

Truyền thông về các cách hay tránh thai cho người dân vùng khó khăn tại Lâm Đồng

Với 4 phòng khám nuôi dưỡng SKSS vào năm 1998, đến năm 2015 Marie Stopes International đã hợp tác với các đối tác để phục vụ hơn 2,5 triêu lượt khách hàng thông qua 11 phòng khám sản phụ khoa mang tên Marie Stopes, một mạng lưới gần 500 cơ sở nhượng quyền xã hội của khu vực y tế công lập và ngoài công lập, các điểm cung ứng dịch vụ tuyến xã và tuyến huyện tại 34 tỉnh trên toàn quốc và một chương trình đặc biệt chú trọng vào công nhân nữ các nhà máy cung ứng hàng giầy da và may mặc ở các tỉnh Bình Dương, Đồng Nai, thành phố Hồ Chí Minh và tỉnh Hưng Yên.

Tag: thuoc giam can duoc nhieu nguoi dung nhat

Buổi bổ sung dịch vụ lưu động khám SKSS cho công nhân nhà máy Pou Yuen

Marie Stopes International tại VIệt Nam lựa chọn con đường phát triển bền vững thông qua nỗ lực xây dựng và gìn giữ sự hài lòng của các khách hàng và đối tác, chú trọng vào các chương trình mũi nhọn phù hợp với năng lực và khả năng của tổ chức, sử dụng tài chính và mô hình hoạt động hiệu quả nhằm phát huy cực đại giá trị của nguồn tài trợ. Chúng tôi đã và đang chuyển mình mạnh mẽ sang mô hình Doanh nghiệp xã hội với mục tiêu tự chủ về tài chính thông qua cung ứng dịch vụ chất lượng, hợp tác công tư và mở rộng quan hệ đối tác đa chiều nhằm đóng góp nhiều hơn, giá trị hơn vào công cuộc cải tổ và tăng cường năng lực cho hệ thống cung ứng dịch vụ săn sóc sức khỏe sinh sản và kế hoạch hóa gia đình tại VN. Một trong những lý do thành công quan trọng của Marie Stopes International tại VN là cách tiếp cận luôn đổi mới và sáng tạo, thông qua đi tiên phong thử nghiệm và nhân diện các mô hình phù hợp với các điều kiện đặc thù của thị trường, quốc gia và địa phương.

Xem thêm: giai doc gan trong 2 ngay

Marie Stopes nước ta vinh dự được hỗ trợ tài chính bởi Liên Minh Châu Âu, ATLANTIC Philanthropies, Marie Stopes International, Ngân hàng thế giới, và Chính phủ Úc trong thời gian qua. Mối quan hệ đối tác giữa Marie Stopes International với các nhãn hàng như adidas, Abercrombie & Fitch, New Balance, Hanes và các tập đoàn cung ứng hàng da giầy lớn như Pou Chen nước ta đã thực sự mang lại cơ hội tiếp cận các dịch vụ thiết yếu về săn sóc SKSS và KHHGĐ chưa từng có sẵn cho công nhân nhà máy trước đây. Marie Stopes International cũng đã và đang hơp tác với ngành y tế, Tổng cục dân số, các tổ chức xã hội dân sự và các công ty tập đoàn sản xuất giầy để huy động nguồn lực cho việc thực hiện các chương trình săn sóc SKSS và KHHGĐ tại Việt Nam

Từ 2011-2015, chương trình Marie Stopes VN đã phục vụ 18.683.783 lượt khách hàng. Kết quả cung ứng dịch vụ này ước tính góp phần ngăn ngừa 3.262 ca thiệt mạng mẹ, 6.843 ca mất mạng trẻ sơ sinh, hơn 3.600.000 ca phá thai không đảm bảo.

Bà Nguyễn Thị Bích Hằng, Trưởng Đại diện Marie Stopes nước ta cho biết: "Là người bạn đường của phu nữ Việt nam trong gần 30 năm qua, chúng tôi cam kết mạnh mẽ tiếp tục đổi mới và sáng tạo để mang tới cho Phụ nữ VN và gia đình của họ thông tin và dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản và kế hoạch hóa gia đình chất lượng, để góp phần cải thiện cuộc sống và tương lai của những khách hàng thân yêu của chúng tôi”

Nhân kỷ niệm 40 năm thành lập Marie Stopes International, từ ngày 20 tháng 10 hệ thống 11 phòng khám Marie Stopes Việt Nam sẽ tưng bừng các hoạt động tri ân khách hàng với nhiều dịch vụ mới và thiết thực đối với bạn gái.

Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập websitewww.mariestopes.org và www.mariestopes.org.vn

Tag :Dịch vụ nuôi dưỡng sức khỏe, Chiêu hay tránh thai, chăm sóc sức khỏe, dân tộc thiểu số

Xem thêm tại: moc mi

Marie Stopes International (MSI) là một tổ chức phi chính phủ quốc tế chuyên bồi bổ các biện pháp tránh thai và dịch vụ phá thai an toàn cho chị em và trẻ em gái. MSI được thành lập vào năm 1976 với một sứ mệnh tiện lợi: Đảm bảo quyền căn bản của mỗi cá nhân trong việc Sinh con theo chọn lựa, không phải ngoài ý muốn. Trong gần 30 năm hoạt động tại VN, Marie Stopes International đã góp phần thiết yếu vào việc mở rộng tiếp cận và nâng cao chất lượng dịch vụ nuôi dưỡng sức khỏe sinh sản (CSSKSS) và kế hoạch hóa gia đình ( KHHGĐ) cho người dân nước ta, đặc biệt là những cộng đồng dân cư có nhu cầu cao chưa được đáp ứng như đồng bào dân tộc thiểu số, chàng trai vị thành niên và công nhân nhập cư.

Tư vấn cho khách hàng về các biện pháp tránh thai tại phòng khám Marie Stopes Hà Nội 01

Marie Stopes International (MSI) là một tổ chức phi chính phủ đi đầu trên thế giới trong lĩnh vực cung ứng dịch vụ CSSKSS và KHHGĐ. Ra đời vào năm 1976 với chương trình đầu tiên ở Ấn độ, năm 2015 Marie Stopes International đã hoạt động tại 37 quốc gia trên 6 lục địa. Năm 2015, có 21 triệu bạn gái trên toàn thế giới đã sử dụng ít nhất một phương pháp tránh thai do MSI bồi bổ.

Bạn nên đọc: my pham tri nam cua nhat ban

Bắt đầu đến VN vào năm 1989, Marie Stopes International đã hợp tác với các đối tác để thiết kế, huy động nguồn tài chính và kĩ thuật cho các sáng kiến đột phá nhằm mở rộng cung ứng các dịch vụ KHHGĐ cần thiết chất lượng cho phụ nữ vùng nông thôn hẻo lánh, đồng bào dân tộc thiểu số, thanh niên và vị thành niên, và công nhân nhập cư làm việc trong các nhà máy và khu công nghiệp.

Truyền thông về các cách hay tránh thai cho người dân vùng khó khăn tại Lâm Đồng

Với 4 phòng khám nuôi dưỡng SKSS vào năm 1998, đến năm 2015 Marie Stopes International đã hợp tác với các đối tác để phục vụ hơn 2,5 triêu lượt khách hàng thông qua 11 phòng khám sản phụ khoa mang tên Marie Stopes, một mạng lưới gần 500 cơ sở nhượng quyền xã hội của khu vực y tế công lập và ngoài công lập, các điểm cung ứng dịch vụ tuyến xã và tuyến huyện tại 34 tỉnh trên toàn quốc và một chương trình đặc biệt chú trọng vào công nhân nữ các nhà máy cung ứng hàng giầy da và may mặc ở các tỉnh Bình Dương, Đồng Nai, thành phố Hồ Chí Minh và tỉnh Hưng Yên.

Tag: thuoc giam can duoc nhieu nguoi dung nhat

Buổi bổ sung dịch vụ lưu động khám SKSS cho công nhân nhà máy Pou Yuen

Marie Stopes International tại VIệt Nam lựa chọn con đường phát triển bền vững thông qua nỗ lực xây dựng và gìn giữ sự hài lòng của các khách hàng và đối tác, chú trọng vào các chương trình mũi nhọn phù hợp với năng lực và khả năng của tổ chức, sử dụng tài chính và mô hình hoạt động hiệu quả nhằm phát huy cực đại giá trị của nguồn tài trợ. Chúng tôi đã và đang chuyển mình mạnh mẽ sang mô hình Doanh nghiệp xã hội với mục tiêu tự chủ về tài chính thông qua cung ứng dịch vụ chất lượng, hợp tác công tư và mở rộng quan hệ đối tác đa chiều nhằm đóng góp nhiều hơn, giá trị hơn vào công cuộc cải tổ và tăng cường năng lực cho hệ thống cung ứng dịch vụ săn sóc sức khỏe sinh sản và kế hoạch hóa gia đình tại VN. Một trong những lý do thành công quan trọng của Marie Stopes International tại VN là cách tiếp cận luôn đổi mới và sáng tạo, thông qua đi tiên phong thử nghiệm và nhân diện các mô hình phù hợp với các điều kiện đặc thù của thị trường, quốc gia và địa phương.

Xem thêm: giai doc gan trong 2 ngay

Marie Stopes nước ta vinh dự được hỗ trợ tài chính bởi Liên Minh Châu Âu, ATLANTIC Philanthropies, Marie Stopes International, Ngân hàng thế giới, và Chính phủ Úc trong thời gian qua. Mối quan hệ đối tác giữa Marie Stopes International với các nhãn hàng như adidas, Abercrombie & Fitch, New Balance, Hanes và các tập đoàn cung ứng hàng da giầy lớn như Pou Chen nước ta đã thực sự mang lại cơ hội tiếp cận các dịch vụ thiết yếu về săn sóc SKSS và KHHGĐ chưa từng có sẵn cho công nhân nhà máy trước đây. Marie Stopes International cũng đã và đang hơp tác với ngành y tế, Tổng cục dân số, các tổ chức xã hội dân sự và các công ty tập đoàn sản xuất giầy để huy động nguồn lực cho việc thực hiện các chương trình săn sóc SKSS và KHHGĐ tại Việt Nam

Từ 2011-2015, chương trình Marie Stopes VN đã phục vụ 18.683.783 lượt khách hàng. Kết quả cung ứng dịch vụ này ước tính góp phần ngăn ngừa 3.262 ca thiệt mạng mẹ, 6.843 ca mất mạng trẻ sơ sinh, hơn 3.600.000 ca phá thai không đảm bảo.

Bà Nguyễn Thị Bích Hằng, Trưởng Đại diện Marie Stopes nước ta cho biết: "Là người bạn đường của phu nữ Việt nam trong gần 30 năm qua, chúng tôi cam kết mạnh mẽ tiếp tục đổi mới và sáng tạo để mang tới cho Phụ nữ VN và gia đình của họ thông tin và dịch vụ chăm sóc sức khỏe sinh sản và kế hoạch hóa gia đình chất lượng, để góp phần cải thiện cuộc sống và tương lai của những khách hàng thân yêu của chúng tôi”

Nhân kỷ niệm 40 năm thành lập Marie Stopes International, từ ngày 20 tháng 10 hệ thống 11 phòng khám Marie Stopes Việt Nam sẽ tưng bừng các hoạt động tri ân khách hàng với nhiều dịch vụ mới và thiết thực đối với bạn gái.

Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập websitewww.mariestopes.org và www.mariestopes.org.vn

Tag :Dịch vụ nuôi dưỡng sức khỏe, Chiêu hay tránh thai, chăm sóc sức khỏe, dân tộc thiểu số

Xem thêm tại: moc mi

8 giờ hàng ngày ở văn phòng khiến dân văn phòng trở thành đối tượng dễ mắc các bệnh về răng miệng.

Các vấn đề dễ mắc phải

Một số nhân viên văn phòng, đặc biệt là phụ nữ thường có thói quen ăn vặt và ít uống nước trong giờ làm việc. Không ít người quên đánh răng sau khi ăn nên các mảng bám, thực phẩm không được detox hết. Khi mảng bám không được giải độc, tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến bệnh viêm nướu (lợi) và sâu răng, gây phiền toái cho các nàng công sở.

Bên cạnh đó, việc uống trà, cà phê để giữ tỉnh táo hay thói quen hút thuốc ở cánh mày râu dần khiến răng ngả màu vàng ố, khiến họ mất tự tin khi cười.

Thói quen ăn vặt và uống trà, cà phê thay vì uống nước dễ dẫn đến tình trạng sâu răng và ố vàng răng.

Hơi thở có mùi khiến không ít người trở nên kém tự tin trong giao tiếp. Loại trừ những lý do liên quan đến dạ dày và stress, thói quen ít uống nước và không detox răng miệng chính xác sau khi ăn khiến một số nhân viên văn phòng gặp vấn đề về mùi hơi thở, nhất là sau khi ăn hoặc sau giấc ngủ trưa tại cơ quan.

Bác sĩ nha khoa cũng khuyên bạn không nên đánh răng quá nhiều lần trong ngày hoặc mạnh tay bởi nó sẽ gây mòn men răng cơ học, khiến răng mất đi lớp men bảo vệ ban đầu, từ đó dẫn đến hiện tượng ê buốt răng.

Xem thêm: thuoc calcium

Răng nhạy cảm, viêm nướu (lợi) hay sâu răng gây bao nỗi phiền toái cho dân văn phòng.

Bên cạnh đó, việc khám sức khoẻ răng miệng định kỳ tại VN còn bị xem nhẹ, dẫn đến nguy cơ bị bệnh răng miệng cao và khó chữa trị hơn.

Đặc biệt, sức khoẻ răng miệng không tốt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Nhiễm khuẩn nha chu (nướu hay bị viêm đỏ, chảy máu khi đánh răng...) được xem là một trong những tác nhân gây bệnh hoặc làm tăng nguy cơ bị bệnh lý tim mạch, tai biến mạch máu, đột quỵ, suy tim. Bệnh lý này do vi khuẩn trong túi nha chu xâm nhập vào đường tuần hoàn máu, trực tiếp tác động lên tim và mạch máu. Thêm vào đó, vi khuẩn gây bệnh nha chu (bệnh quanh răng) và độc tố của chúng làm sản sinh những chất gây hại cho hệ thống tim mạch.

Lời khuyên của chuyên gia

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Liên đoàn Nha khoa Thế giới (FDI), Hội Răng Hàm Mặt nước ta (VOSA) khuyên bạn nên đánh răng 2 lần mỗi ngày ngay sau thức ăn, đặc biệt phải đánh răng trước khi ngủ, kết hợp dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng. Bạn cần thận trọng tăm xỉa răng không phải là phương pháp vệ sinh an toàn bởi tác dụng gây tổn thương nướu (lợi), thậm chí có thể nhồi nhét thức ăn vào sâu bên trong các kẽ răng.

Bạn nên quan tâm: cách làm đen lông mày

Đánh răng hai lần một ngày ngay sau thức ăn, kết hợp dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng 2-3 lần sau ăn là mẹo hay săn sóc răng miệng hiệu nghiệm.

Các chuyên gia cho biết, đánh răng sau bữa dùng bữa sáng không phải là thói quen của người Việt do con người ít khi ăn sáng tại nhà và việc đánh răng sau khi ăn trưa cũng không tiện đối với nhiều người. 

Trong trường hợp này, tiến sĩ, bác sĩ Ngô Đồng Khanh - Chủ tịch Hội Răng Hàm Mặt TP HCM gợi ý giải pháp hữu hiệu và thích hợp với thói quen sinh hoạt của nhân viên công sở là dùng nước súc miệng có chứa fluoride ngay sau thức ăn để phòng chống sâu răng, viêm nướu và duy trì hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, nước súc miệng kháng khuẩn không thể thay thế đánh răng với kem có fluoride.

Bạn nên quan tâm: giải độc gan bằng cây chó đẻ

Dùng nước súc miệng hàng ngày sau khi ăn là phương án chăm sóc răng miệng tiện lợi có thể thực hiện ngay tại công sở.

Để dùng nước súc miệng đúng đắn, bác sĩ chuyên khoa cho biết: “Niêm mạc miệng của mỗi người có độ nhạy cảm khác nhau, khi chọn nước súc miệng dùng hàng ngày, bạn nên chọn loại có độ cay nồng, phù hợp với vị giác của chúng ta, không gây cảm giác bỏng rát. Đồng thời, cũng không nên chọn loại nước không chứa thành phần CPC (cetylpyridinium chloride) để có thể súc miệng ngay sau đánh răng mà e ngại mòn men răng do quá trình ion hoá.

Bác sĩ cũng nhấn mạnh tầm cần thiết của việc uống đủ nước mỗi ngày và tập thói quen đến test sức khỏe răng miệng định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện sớm bệnh răng miệng.

Giữ gìn sức khoẻ răng miệng không khó đối với dân công sở. Bạn cần ghi nhớ lời khuyên của bác sĩ để có răng khỏe, nướu chắc, hơi thở thơm mát và tự tin chinh phục thử thách trong công việc.

Thu Ngân

Trải nghiệm ứng dụng của Listerine tại songdamvaanchat.listerine.com.vn và chia sẻ ảnh ghép vui nhộn, bạn có cơ hội nhận phiếu quà tặng đổi món ăn yêu thích tại các khu ẩm thực trên khắp các thành phố lớn:

Food House: số 171 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường 4, quận 3, TP HCM

Food Center: Tầng 1 Lotter Mart, Mipec Tower, số 229 Tây Sơn, quận Đống Đa, Thủ đô

Food Center: số 1A Trần Quốc Toản, quận Hải Châu, Đà Nẵng

Khu ẩm thực (food court) Sense City: Tầng 2 TTTM Sense City, số 1 Đại Lộ Hòa Bình, phường Tân An, quận Ninh Kiều, Cần Thơ

Đặc biệt, bạn còn có cơ hội nhận được rất nhiều quà tặng gồm chai Listerine 80ml và voucher giảm 40% khi khi mua Listerine trên Tiki.vn. Chương trình diễn ra từ 15/12/2016 đến 22/1/2017.

Tham khảo thêm tại: thuoc bo nao va tang cuong tri nho

8 giờ hàng ngày ở văn phòng khiến dân văn phòng trở thành đối tượng dễ mắc các bệnh về răng miệng.

Các vấn đề dễ mắc phải

Một số nhân viên văn phòng, đặc biệt là phụ nữ thường có thói quen ăn vặt và ít uống nước trong giờ làm việc. Không ít người quên đánh răng sau khi ăn nên các mảng bám, thực phẩm không được detox hết. Khi mảng bám không được giải độc, tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến bệnh viêm nướu (lợi) và sâu răng, gây phiền toái cho các nàng công sở.

Bên cạnh đó, việc uống trà, cà phê để giữ tỉnh táo hay thói quen hút thuốc ở cánh mày râu dần khiến răng ngả màu vàng ố, khiến họ mất tự tin khi cười.

Thói quen ăn vặt và uống trà, cà phê thay vì uống nước dễ dẫn đến tình trạng sâu răng và ố vàng răng.

Hơi thở có mùi khiến không ít người trở nên kém tự tin trong giao tiếp. Loại trừ những lý do liên quan đến dạ dày và stress, thói quen ít uống nước và không detox răng miệng chính xác sau khi ăn khiến một số nhân viên văn phòng gặp vấn đề về mùi hơi thở, nhất là sau khi ăn hoặc sau giấc ngủ trưa tại cơ quan.

Bác sĩ nha khoa cũng khuyên bạn không nên đánh răng quá nhiều lần trong ngày hoặc mạnh tay bởi nó sẽ gây mòn men răng cơ học, khiến răng mất đi lớp men bảo vệ ban đầu, từ đó dẫn đến hiện tượng ê buốt răng.

Xem thêm: thuoc calcium

Răng nhạy cảm, viêm nướu (lợi) hay sâu răng gây bao nỗi phiền toái cho dân văn phòng.

Bên cạnh đó, việc khám sức khoẻ răng miệng định kỳ tại VN còn bị xem nhẹ, dẫn đến nguy cơ bị bệnh răng miệng cao và khó chữa trị hơn.

Đặc biệt, sức khoẻ răng miệng không tốt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Nhiễm khuẩn nha chu (nướu hay bị viêm đỏ, chảy máu khi đánh răng...) được xem là một trong những tác nhân gây bệnh hoặc làm tăng nguy cơ bị bệnh lý tim mạch, tai biến mạch máu, đột quỵ, suy tim. Bệnh lý này do vi khuẩn trong túi nha chu xâm nhập vào đường tuần hoàn máu, trực tiếp tác động lên tim và mạch máu. Thêm vào đó, vi khuẩn gây bệnh nha chu (bệnh quanh răng) và độc tố của chúng làm sản sinh những chất gây hại cho hệ thống tim mạch.

Lời khuyên của chuyên gia

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Liên đoàn Nha khoa Thế giới (FDI), Hội Răng Hàm Mặt nước ta (VOSA) khuyên bạn nên đánh răng 2 lần mỗi ngày ngay sau thức ăn, đặc biệt phải đánh răng trước khi ngủ, kết hợp dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng. Bạn cần thận trọng tăm xỉa răng không phải là phương pháp vệ sinh an toàn bởi tác dụng gây tổn thương nướu (lợi), thậm chí có thể nhồi nhét thức ăn vào sâu bên trong các kẽ răng.

Bạn nên quan tâm: cách làm đen lông mày

Đánh răng hai lần một ngày ngay sau thức ăn, kết hợp dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng 2-3 lần sau ăn là mẹo hay săn sóc răng miệng hiệu nghiệm.

Các chuyên gia cho biết, đánh răng sau bữa dùng bữa sáng không phải là thói quen của người Việt do con người ít khi ăn sáng tại nhà và việc đánh răng sau khi ăn trưa cũng không tiện đối với nhiều người. 

Trong trường hợp này, tiến sĩ, bác sĩ Ngô Đồng Khanh - Chủ tịch Hội Răng Hàm Mặt TP HCM gợi ý giải pháp hữu hiệu và thích hợp với thói quen sinh hoạt của nhân viên công sở là dùng nước súc miệng có chứa fluoride ngay sau thức ăn để phòng chống sâu răng, viêm nướu và duy trì hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, nước súc miệng kháng khuẩn không thể thay thế đánh răng với kem có fluoride.

Bạn nên quan tâm: giải độc gan bằng cây chó đẻ

Dùng nước súc miệng hàng ngày sau khi ăn là phương án chăm sóc răng miệng tiện lợi có thể thực hiện ngay tại công sở.

Để dùng nước súc miệng đúng đắn, bác sĩ chuyên khoa cho biết: “Niêm mạc miệng của mỗi người có độ nhạy cảm khác nhau, khi chọn nước súc miệng dùng hàng ngày, bạn nên chọn loại có độ cay nồng, phù hợp với vị giác của chúng ta, không gây cảm giác bỏng rát. Đồng thời, cũng không nên chọn loại nước không chứa thành phần CPC (cetylpyridinium chloride) để có thể súc miệng ngay sau đánh răng mà e ngại mòn men răng do quá trình ion hoá.

Bác sĩ cũng nhấn mạnh tầm cần thiết của việc uống đủ nước mỗi ngày và tập thói quen đến test sức khỏe răng miệng định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện sớm bệnh răng miệng.

Giữ gìn sức khoẻ răng miệng không khó đối với dân công sở. Bạn cần ghi nhớ lời khuyên của bác sĩ để có răng khỏe, nướu chắc, hơi thở thơm mát và tự tin chinh phục thử thách trong công việc.

Thu Ngân

Trải nghiệm ứng dụng của Listerine tại songdamvaanchat.listerine.com.vn và chia sẻ ảnh ghép vui nhộn, bạn có cơ hội nhận phiếu quà tặng đổi món ăn yêu thích tại các khu ẩm thực trên khắp các thành phố lớn:

Food House: số 171 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường 4, quận 3, TP HCM

Food Center: Tầng 1 Lotter Mart, Mipec Tower, số 229 Tây Sơn, quận Đống Đa, Thủ đô

Food Center: số 1A Trần Quốc Toản, quận Hải Châu, Đà Nẵng

Khu ẩm thực (food court) Sense City: Tầng 2 TTTM Sense City, số 1 Đại Lộ Hòa Bình, phường Tân An, quận Ninh Kiều, Cần Thơ

Đặc biệt, bạn còn có cơ hội nhận được rất nhiều quà tặng gồm chai Listerine 80ml và voucher giảm 40% khi khi mua Listerine trên Tiki.vn. Chương trình diễn ra từ 15/12/2016 đến 22/1/2017.

Tham khảo thêm tại: thuoc bo nao va tang cuong tri nho

Thứ Năm, 8 tháng 12, 2016

Bữa sáng được coi là bữa ăn cần thiết nhất, đảm bảo 40% nhu cầu năng lượng cả ngày. Nó là nguồn bồi bổ năng lượng chính của não, sau một trong khoảng dài 10 - 12 giờ, kể từ bữa ăn cuối cùng của ngày hôm trước. Tại Nhật, bữa sáng là bữa ăn lớn nhất. Nó có thể gồm: một quả trứng, một miếng cá tuyết, thịt lợn, 2 con tôm, rong biển, hoa quả, bát canh và một ít cơm. Bữa ăn thường rất phong phú, đa dạng các món.

Nhiều công trình nghiên cứu chỉ ra rằng phát triển chiều cao của trẻ phụ thuộc vào di truyền 20%, còn dinh dưỡng và môi trường chiếm 80%. Nhật Bản là một ví dụ. Yếu tố đầu tiên giúp chiều cao của người Nhật tăng nhanh là coi trọng cân bằng dinh dưỡng.

Xem thêm: chon số viettel

Trong khi đó, ở Việt Nam nhiều gia đình không có thói quen nấu ăn sáng tại nhà mà cho con ăn ngoài hàng với những món ăn truyền thống như: phở, bún, xôi thịt, bánh mỳ pate, bánh mỳ trứng... Điều dễ nhận thấy là bữa sáng này có tinh bột, đạm, chất béo nhưng thường thiếu rau, hoa quả. Trẻ ăn phở nhưng đa số không ăn hành, rau thơm.

Nhiều người cho rằng rất khó để có thể chuẩn bị một bữa sáng thịnh soạn kiểu người Nhật. Thực tế, bạn có thể tuân thủ cách khác.

Bữa sáng, cha mẹ có thể cho con ăn bún, phở nhưng phải có rau hoặc hoa quả. Ảnh: H.E. 

Tag: thuốc bổ mắt cho trẻ bị cận thị

Theo phó giáo sư Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nguyên lý thiết yếu mà cha mẹ cần lưu ý là ăn đa dạng; đủ 4 nhóm món ăn: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bữa sáng phải có rau, hoa quả.

"Chúng ta vẫn có thể ăn những thực phẩm truyền thống của người Việt nhưng tăng tỷ phần rau, hoa quả. Ví dụ khi ăn phở có thể yêu cầu cho thêm nhiều hành, rau thơm. Cha mẹ nên tập cho con ăn các loại rau thơm, rất tốt với sức khỏe. Nếu không có điều kiện ăn rau vào bữa sáng, có thể thay bằng hoa quả: chuối, hồng xiêm, ổi bỏ hạt, thanh long, dưa hấu... ", phó giáo sư Tuyên nói.

Bạn nên đọc: sim 0969

Điều quan trọng là biến đổi bữa ăn thường xuyên vì không bữa ăn nào bổ sung đầy đủ vi chất, dinh dưỡng và đa dạng khẩu phần. Buổi sáng cha mẹ có thể nấu cho con bát mỳ với 50 g thịt, 50 g rau, kèm thêm một cốc yaourt, một quả cam hoặc miếng dưa hấu 200 g. Ngày hôm sau, trẻ có thể ăn xôi thịt, bánh mỳ trứng nhưng chú ý ăn thêm trái cây. 

Tuy nhiên, với món phở, chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên hạn chế muối, mì chính. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị, một người trưởng thành nên áp dụng dưới 5 g muối hàng ngày, trong khi một bát phở hoặc bún có thể có đến 4-5 g muối.

Không chỉ bữa sáng, các bữa ăn khác, người nội trợ lưu ý làm thế nào phối hợp được 15-20 loại món ăn hàng ngày, đầy đủ cả 4 nhóm đạm, tinh bột, vitamin và chất khoáng, chất béo. Một bữa cần đảm bảo 5 món: cơm, canh, món mặn, rau và tráng miệng. Bên cạnh đó, cần lựa chọn nguồn protein đa dạng, lưu ý một tuần nên ăn 2-3 bữa cá, canh cua, hến...

Phương Trang

Xem thêm tại: glucosamine kirkland 1500mg

Bữa sáng được coi là bữa ăn cần thiết nhất, đảm bảo 40% nhu cầu năng lượng cả ngày. Nó là nguồn bồi bổ năng lượng chính của não, sau một trong khoảng dài 10 - 12 giờ, kể từ bữa ăn cuối cùng của ngày hôm trước. Tại Nhật, bữa sáng là bữa ăn lớn nhất. Nó có thể gồm: một quả trứng, một miếng cá tuyết, thịt lợn, 2 con tôm, rong biển, hoa quả, bát canh và một ít cơm. Bữa ăn thường rất phong phú, đa dạng các món.

Nhiều công trình nghiên cứu chỉ ra rằng phát triển chiều cao của trẻ phụ thuộc vào di truyền 20%, còn dinh dưỡng và môi trường chiếm 80%. Nhật Bản là một ví dụ. Yếu tố đầu tiên giúp chiều cao của người Nhật tăng nhanh là coi trọng cân bằng dinh dưỡng.

Xem thêm: chon số viettel

Trong khi đó, ở Việt Nam nhiều gia đình không có thói quen nấu ăn sáng tại nhà mà cho con ăn ngoài hàng với những món ăn truyền thống như: phở, bún, xôi thịt, bánh mỳ pate, bánh mỳ trứng... Điều dễ nhận thấy là bữa sáng này có tinh bột, đạm, chất béo nhưng thường thiếu rau, hoa quả. Trẻ ăn phở nhưng đa số không ăn hành, rau thơm.

Nhiều người cho rằng rất khó để có thể chuẩn bị một bữa sáng thịnh soạn kiểu người Nhật. Thực tế, bạn có thể tuân thủ cách khác.

Bữa sáng, cha mẹ có thể cho con ăn bún, phở nhưng phải có rau hoặc hoa quả. Ảnh: H.E. 

Tag: thuốc bổ mắt cho trẻ bị cận thị

Theo phó giáo sư Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nguyên lý thiết yếu mà cha mẹ cần lưu ý là ăn đa dạng; đủ 4 nhóm món ăn: chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Bữa sáng phải có rau, hoa quả.

"Chúng ta vẫn có thể ăn những thực phẩm truyền thống của người Việt nhưng tăng tỷ phần rau, hoa quả. Ví dụ khi ăn phở có thể yêu cầu cho thêm nhiều hành, rau thơm. Cha mẹ nên tập cho con ăn các loại rau thơm, rất tốt với sức khỏe. Nếu không có điều kiện ăn rau vào bữa sáng, có thể thay bằng hoa quả: chuối, hồng xiêm, ổi bỏ hạt, thanh long, dưa hấu... ", phó giáo sư Tuyên nói.

Bạn nên đọc: sim 0969

Điều quan trọng là biến đổi bữa ăn thường xuyên vì không bữa ăn nào bổ sung đầy đủ vi chất, dinh dưỡng và đa dạng khẩu phần. Buổi sáng cha mẹ có thể nấu cho con bát mỳ với 50 g thịt, 50 g rau, kèm thêm một cốc yaourt, một quả cam hoặc miếng dưa hấu 200 g. Ngày hôm sau, trẻ có thể ăn xôi thịt, bánh mỳ trứng nhưng chú ý ăn thêm trái cây. 

Tuy nhiên, với món phở, chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo nên hạn chế muối, mì chính. Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị, một người trưởng thành nên áp dụng dưới 5 g muối hàng ngày, trong khi một bát phở hoặc bún có thể có đến 4-5 g muối.

Không chỉ bữa sáng, các bữa ăn khác, người nội trợ lưu ý làm thế nào phối hợp được 15-20 loại món ăn hàng ngày, đầy đủ cả 4 nhóm đạm, tinh bột, vitamin và chất khoáng, chất béo. Một bữa cần đảm bảo 5 món: cơm, canh, món mặn, rau và tráng miệng. Bên cạnh đó, cần lựa chọn nguồn protein đa dạng, lưu ý một tuần nên ăn 2-3 bữa cá, canh cua, hến...

Phương Trang

Xem thêm tại: glucosamine kirkland 1500mg